使用腰围宜忌-凯发娱乐

腰痛恢复期宜使用腰围

腰围不但能固定住腰部，减少脊柱负担，抑制冲击力度，还能辅助腹肌和背肌。因此，在腰痛恢复期、腰部疼痛时、运动时或搬运重物时都可使用腰围。带腰围时轻轻吸气，带上后不妨碍正常呼吸为宜。(https://www.daowen.com)

腰围忌过硬或过紧

腰围能够辅助脊柱保持良好曲线，并减轻负担、抑制冲击。换句话说，也能固定腰部、减少腰部运动。如果使用不合身的腰围，会导致脊柱变形，并给血压和内脏带来不利影响。

忌长时间使用腰围

虽说腰围能起到辅助肌肉的效果，但长期使用腰围，运动量减少，容易导致体力低下，肌肉衰弱。

忌带着腰围

带着腰围睡觉的话，会妨碍正常呼吸，触痛肌肤，并且翻身也变得困难，反而容易导致腰痛。