热贴法——应对腰痛发作后仍需继续工作时-凯发娱乐

热贴法的优点

1．贴上后可以边治疗边正常活动。

2．使用方便，用完扔掉即可。

3．适合因着凉而产生痛感及身体僵硬的人群。

注意事项

1．确认肌肤温度，保持适宜热度。

2．不要直接贴在皮肤上，贴在衣服上或用毛巾包住。

3．揭下后注意不要着凉，换上厚衣服或去洗浴。

实践方法

使用电热暖炉，横向给腰部加温，温度适宜，侧卧，腰部左右两侧各加温7～8分钟，腰部两侧共加温20分钟左右就会起到作用。

使用电热暖炉，从腰部到背部进行加温，加温7～8分钟。先摘下腰带等带金属的物品，避免加温后导致水肿。