应对急性腰扭伤的按揉法
按摩方法
1．患者俯卧，将双手手掌互相摩擦发热，紧贴在患者腰椎两侧，再从上往下反复推抹，一直到其皮肤出现潮红、温度升高为止，以改善患者腰部血液循环。
2．患者俯卧，用双手拇指指腹或手掌的大小鱼际部位，顺着患者腰椎两侧肌肉的压痛点逐个按揉；并依次点按腰部及骶部的夹脊穴、肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关穴、八髎穴、腰俞穴等，下肢的委中穴、承山穴、昆仑穴等，以舒缓患者腰肌痉挛。
3．用双手拇指指端，向下深按于腰部韧带、肌肉、肌腱的一侧；然后，用力做一个与韧带或肌纤维成垂直方向地来回拨动，再一次舒缓腰部肌肉与韧带紧张。