1．患者取坐位，按摩者站在患者病变关节的后外侧，扶住患者的肩膀，拇指用力地按压肩井穴，可缓解肩膀酸痛。
2．按摩者一手握住患者的手腕，另一只手拇指按压臑会穴，对缓解上臂疼痛很有效。
3．按摩者一手扶住患者肩部，一手握住手臂，以肩关节为中心做旋转运动，幅度由小变大，以患者能承受的力度为最佳。