1．患者正坐，按摩者站于患者侧后方，在颈项部、肩部施用拿揉法自上而下捏拿治疗部位5～8分钟，重点是胸锁乳突肌和斜方肌。放松时应从上到下，从中央到两边，从健侧到患侧，力量从小到大，作用层次由浅至深。
2．患者正坐，按摩者站于患侧侧后方，用手掌在颈肩部作擦法约1分钟。按摩时以手掌着力，做直线往返快速擦动，以透热为度，以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，达到活血止痛的目的。
肩痛的温度疗法