应对腰椎管狭窄症的按揉法
按摩方法
1．患者端坐，两脚分开与肩同宽，先将自己的双手对搓发热后，紧贴于两侧的腰眼部位，并用力按压1分钟；随后，再将双手的手掌顺着腰椎两旁，用力做一个上下的旋转摩擦，按摩部位向上可至胸椎与肩胛骨处，向下可至尾骨尖与肛门上。
2．患者站立，将自己双手拇指和食指的指腹相向用力，同时拿捏住腰椎两侧3～5寸的肌肉部位，即足太阳膀胱经的循行路线，拿捏一下放松一下，反复拿捏多次，直至骶尾部结束。
3．患者坐位，双手的手指并拢握拳，拳眼向下，或自制一个较为柔软的竹条等按摩器具，轻轻地反复敲打腰椎、骶尾骨等病变部位。