针对肩周炎的按揉法-凯发娱乐

针对肩周炎的按揉法
按摩方法

1.用腕部进行按摩,一只手固定患者肩部,用另一只手的腕部按摩。(https://www.daowen.com)

2.按摩肩胛骨周边部位,用手指根部或腕部,从背部向肩部两侧进行按摩。

3.按摩胸锁骨关节、肩锁关节和颈椎关节(第4~6节)可以取得更好的效果。一只手固定身体,另一只手的大拇指按摩3秒左右,以2秒为间歇,重复3~5次。

4.按摩手臂,用手指上下按摩手臂。开始时按摩表层肌肤,之后逐渐加大力度,使按摩深入。

5.从肩部至颈部,用除拇指外的四个手指按摩。也可以用手指根部或腕部,力度会更大。